Sem frescura
Nada de cardápio impossível ou listas mirabolantes. A gente constrói junto algo sustentável e acessível, comendo o que você gosta, do jeito que cabe na sua rotina.
InícioSobre mim
Oi, eu sou a Paola.
Sou nutricionista esportiva e vegetariana há 12 anos.
Me especializei em nutrição esportiva e sigo estudando pra te oferecer uma perspectiva descomplicada sobre a alimentação, uma que caiba de verdade no seu dia a dia.
Vivo o esporte todos os dias: musculação, ciclismo, corrida e tantos outros que faço por puro prazer. Pra mim, movimento e alimentação caminham juntos, são duas formas de autocuidado.
Atendo aqui na Meia Praia, em Itapema, e também online. Se isso faz sentido pra você, vamos conversar.
Mais do que falar, eu vivo isso.
Aplico na prática o que passo para os pacientes.
Corro, pedalo, nado, escalo, faço trilha e treino musculação. Não falo de esporte de fora, falo de dentro. Quando a gente conversa sobre treino, energia e recuperação, é porque eu sei na pele como é.
Como eu trabalho
Sem peso. Sem culpa. No seu tempo.
Comida não é vilã, e cuidar de você não precisa ser sofrido. Esses são os princípios que guiam todo acompanhamento por aqui.
Sem terrorismo nutricional
Não trabalho com medo nem com culpa. Trabalho com informação e acolhimento, pra você entender e fazer parte ao invés de só obedecer regras. Aqui trabalhamos juntos.
Centrado em você
Cada pessoa tem uma história. Seu plano é pensado pra sua realidade, seus objetivos, seu tempo e sua vida real.
Quer entender como funciona o acompanhamento?
Veja o passo a passo, as modalidades e tire suas dúvidas.