Emagrecimento
Perder gordura sem passar fome.
Pra quem quer emagrecer com saúde, treinando ou começando agora, comendo comida de verdade.
Quero esse caminhoOnline para todo o Brasil · Itapema-SC
Nutrição descomplicada para uma vida mais ativa.
Oi, eu sou a Paola, nutricionista. Treinando há anos ou começando agora, monto seu plano em cima da sua rotina: sem dieta radical, sem culpa e com suporte de verdade entre as consultas.
- 5,0 · 40+ avaliações no Google
- +1.000 pacientes atendidos
- Pós em nutrição esportiva
Online de qualquer lugare presencial em Itapema
- “Em um mês consegui fazer o que não tinha feito em anos.” Francisco
- “Nunca passei fome ou vontade de comer algo.” Francine
- “A dieta é montada de acordo com os meus treinos.” Vitor
- “Comida de verdade, sem frescura e com resultados.” Renata
- “Propõe algo que realmente conseguimos seguir.” Iara
- “Acompanhamento de perto, mais segurança e menos cobrança.” Marina
Você se identifica?
Talvez você já tenha passado por isso.
- 01
Já tentou várias dietas e nenhuma durou de verdade.
- 02
Começou a treinar, ou quer começar, e não sabe o que comer pro seu objetivo.
- 03
Cansou de contar calorias e se sentir culpado por comer.
- 04
É vegetariano ou quer comer menos carne e tem medo de faltar alguma coisa.
Aqui a gente não recomeça do zero toda segunda-feira. A gente constrói algo que fica.
Como posso te ajudar
Um caminho pra cada objetivo.
Cada plano parte da sua rotina e do que você gosta de comer.
Hipertrofia
Construindo músculos.
Seu esforço demanda energia. Aqui ajustamos as suas refeições pra você progredir nas cargas.
Quero esse caminho
Vida ativa & performance
Ter mais energia e render melhor.
Pra quem está começando a quem já tem prova marcada: energia pro dia, pro treino e pra recuperação.
Quero esse caminho
Vegetariano & vegano
Sem carne e sem faltar nada.
Vegetariana há 12 anos, essa é a minha casa. Plano completo e equilibrado, sem medo de ficar sem proteína.
Quero esse caminho
Também atendo saúde, prevenção e estética: veja todas as especialidades. Não sabe qual é o seu caminho? Faça o quiz de 3 perguntas.
Quem sou
Atleta antes de nutricionista.
Corro, pedalo, nado, escalo, faço trilha e treino musculação. Quando a gente conversa sobre treino, energia e recuperação, eu sei na pele como é. E você não precisa ser atleta: a maioria dos meus pacientes está começando.
Sou vegetariana há 12 anos, e foi isso que me trouxe pra nutrição. Meu jeito de trabalhar é simples: sem terrorismo nutricional, sem cardápio impossível, com informação pra você entender o que come.
- EspecializaçãoPós-graduação em Nutrição Esportiva
- RegistroCRN-10 10016
- +1.000
- pacientes atendidos
- 4
- anos de atendimento
- 40+
- avaliações 5,0 no Google
- 12
- anos vegetariana
Como funciona
Nunca foi em uma nutricionista? Relaxa.
É uma conversa. Por vídeo, de onde você estiver, ou presencial em Itapema-SC.
Ver planos-
1
A gente se conhece
Conversamos sobre sua rotina e seu objetivo principal.
-
2
A consulta
Em cerca de 1 hora elaboramos um plano que funcione pra você e traçamos metas reais.
-
3
Seu plano no celular
Cardápio com substituições, lista de compras e receitas no app Webdiet.
-
4
Suporte de verdade
Entre as consultas eu continuo com você pelo WhatsApp. Dúvida, viagem, um perrengue no rolê? Pode me chamar.
-
5
Retorno e ajuste
A cada 30 dias revemos o que evoluiu e ajustamos o plano ao seu momento.
Atendimento online
Igual ao presencial, de onde você estiver.
- Consulta por vídeoPelo Google Meet, no computador ou no celular, com o mesmo tempo e atenção.
- Avaliação física à distânciaFeita por fotos, peso e altura. Eu te explico como tirar as fotos.
- Plano e suporte no celularO plano chega no app e eu sigo com você pelo WhatsApp.
No app Webdiet
Tudo na palma da mão.
- Cardápio com substituições
- Lista de compras e guia de mercado
- E-book de receitas
- Diário alimentar
- Evolução por fotos
“Desde que iniciei minha mudança de vida, de rotina e de alimentação ela esteve comigo e fez esse processo ser muito leve e proveitoso, passando uma dieta completamente acessível e simples de seguir.”
“Em um mês consegui fazer o que não tinha feito em anos. Com a orientação dela está sendo muito bom.”
“Faz todas as minhas dietas colocando sempre o que eu gosto de comer, nunca passei fome ou vontade de comer algo.”
“Ela entende a necessidade individual de cada um e propõe algo que realmente conseguimos seguir. Uma profissional de excelência.”
“Estou fazendo acompanhamento para o Ironman. A dieta é montada de acordo com os meus treinos, com dicas para se gastar o menos possível.”
Planos
Escolha como quer começar.
Todos incluem plano alimentar personalizado, app WebDiet e e‑book de receitas. O que muda é o tempo que a gente caminha junto.
Consulta avulsa
Pra quem quer um direcionamento pontual.
R$ 280
- 1 consulta presencial ou online
- Plano alimentar personalizado
- Acesso ao app WebDiet
- E-book de receitas
- Lista de compras
- Orientações individualizadas
Mais escolhido
Trimestral
Acompanhamento de 3 meses, pra criar hábito de verdade.
3x de R$ 260
ou R$ 780 à vista
- 3 consultas
- Retorno a cada 30 dias
- Suporte pelo WhatsApp durante os 90 dias
- E-book de receitas
- Ajustes conforme rotina e treinamento
Semestral
Acompanhamento de 6 meses, pra quem quer ir mais longe, com calma.
6x de R$ 230
ou R$ 1.380 à vista
- 6 consultas
- Retorno a cada 30 dias
- Suporte pelo WhatsApp durante os 6 meses
- E-book de receitas
- Ajustes de estratégia
- Acompanhamento de evolução
O pagamento pode ser feito por dinheiro, Pix ou cartão (+taxas).
O plano não encaixou na sua rotina? Dentro do acompanhamento eu ajusto com você.
Em 3 perguntas
Não sabe qual plano escolher?
Responda rapidinho que eu te indico o melhor caminho.
Minha sugestão pra você
Qual a diferença entre a consulta avulsa e o acompanhamento?
Na consulta avulsa você sai com a avaliação e o seu plano. No acompanhamento são consultas de retorno, com suporte pelo WhatsApp durante todo o período, e a gente ajusta o plano conforme você evolui. É aí que o hábito se consolida.
Quanto custa e posso parcelar?
A consulta avulsa custa R$ 280. O acompanhamento trimestral sai por R$ 780, em 3x de R$ 260, e o semestral por R$ 1.380, em 6x de R$ 230. O pagamento pode ser feito por dinheiro, Pix ou cartão (+taxas).
Quanto tempo dura a consulta?
Em média 1 hora. É um tempo tranquilo pra gente conversar com calma, sem pressa, e montar um cardápio que faça sentido pra você.
Em quanto tempo recebo meu plano alimentar?
O plano é montado junto com você durante a consulta e fica disponível logo depois no app Webdiet, no seu celular.
Como tiro dúvidas depois da consulta?
Pelo WhatsApp, sempre que precisar. O suporte contínuo faz parte do acompanhamento, não fica só na consulta.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. É por Google Meet, pelo computador ou celular, com o mesmo tempo e cuidado. A avaliação física é feita por fotos, peso e altura, e o plano chega no app do mesmo jeito.
Vou ter que cortar o que eu gosto?
Não. O plano é montado com você, incluindo o que você gosta. A ideia é caber na sua vida, não o contrário.
Você atende vegetarianos e veganos?
Com certeza. Sou vegetariana há 12 anos, então é uma das minhas especialidades. Atendo qualquer restrição alimentar com cuidado.
Da minha cozinha
Granola artesanal.
Receita minha, sem açúcar e sem conservantes. Laranja com especiarias ou limão siciliano.
Sob encomenda · valores e sabores pelo WhatsApp
Vamos começar?
Uma vida mais ativa começa no prato.
Me conta um pouco de você no WhatsApp. Sem compromisso, eu te explico o melhor caminho.
- OnlineGoogle Meet, de qualquer lugar do mundo
- PresencialRua 248, nº 418 · Sala 1
Meia Praia · Itapema-SC - WhatsApp(47) 99274-5051